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Histórias de Amor

Blogue das aventuras de quatro bebés e os conselhos de um pediatra.

Histórias de Amor

01
Fev19

A salvo do frio mas em segurança

Revista Saúda

Farmacéutica.jpg

 

Estamos na estação do ano em que os dias são mais frios e a verdade é que os perigos do frio vêm tanto das condições meteorológicas como daquilo que nós fazemos para delas nos protegermos.

Para se manter a si e aos seus em segurança, é necessário ter algumas precauções importantes:

·         Mantenha a temperatura da casa entre os 18ºC e os 21ºC (use um termómetro num local visível para controlar  a temperatura),

·         Utilize equipamentos próprios de aquecimento; aquecimento central, aquecedores a óleo ou eléctricos, evitandos quaisquer outros equipamentos de aquecimento de exterior.

·         Vede as fendas das portas e janelas, para evitar a entrada de ar frio e a saída de calor.

·         Não durma perto de qualquer fonte de calor ligada e evite correntes de ar frio dentro de casa,

·         Escolha botijas de água quente bem vedadas e forradas para evitar queimaduras,

·         Opte por calçado antiderrapante e bem ajustado aos pés para evitar as quedas,

·         Redobre a atenção quando estiver perto das fontes de calor, e desligue-as antes de se deitar ou sair de casa.

E não se esqueça que é fundamental manter o corpo quente, dando especial atenção aos mais pequenos, porque perdem calor mais facilmente do que os adultos. Assim deve vestir várias camadas de roupa em vez de uma única, porque além de manter o calor do corpo, facilita a transição entre os ambientes exterior e interior.

Luísa Leal, Farmacêutica

www.afarmacêutica.pt

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