Só estou a fazer serviço em horário laboral. Das 07:30 às 19:30, estou nos bombeiros aos fins de semana e feriados. Durante a semana estou na Universidade da Beira Interior. Pensei integrar o serviço nocturno em Setembro ou Outubro. Inocentemente achei que o Rodrigo já estaria preparado. Mas nem tudo corre como previsto, o meu bebé ainda está muito dependente de mãe. Mal me vê chegar a casa e tirar o casaco, quer logo mama.
Desde que a Ana passou a levar os meninos à escola a minha rotina alterou drasticamente. Consigo chegar ao trabalho mais cedo e depois tento chegar a casa um pouco mais cedo. Na sequência disso, conseguimos dar o banho e o jantar mais cedo aos miúdos. Depois eu leio uma história aos meninos e temos usado uma nova estratégia na hora de dormir. Adormecemos os miúdos em quartos separados, eu adormeço o Daniel e a Ana fica com a Margarida. Tem funcionado. Eles adormecem bem mais rápido e quando olhamos para o relógio a pensar que é meia noite ainda são 22 horas! Eles têm os horários perfeitamente ajustados ao dia-a-dia escolar e sobra mais tempo para nós. Daniel
Até à data não sabemos o que é ter um filho doente. O Rodrigo só teve uma vez debilitado e, felizmente, foi por muito pouco tempo. Esse episódio aconteceu quando estava perto de fazer um ano e estávamos de férias. Ele fez um pouco de febre, mas acabou por passar rápido. Nunca tivemos necessidade de o levar a um hospital. Felizmente, temos a pediatra sempre contactável e também contamos com o apoio da avó que é enfermeira e da tia do Rodrigo que é farmacêutica. Ana e Diogo
O Dinis está bastante melhor ao nível das rotinas do sono e já dorme períodos mais longos durante a noite. Associo isso a duas razões: por um lado, continuo a fazer co-sleeping, o que faz com que ele sinta o meu toque e o meu cheiro ajudando-o a dormir melhor. Por outro lado, acredito que os cuidados com a alimentação também estejam a ajudar. Embora não esteja a ser muito fácil para mim perder peso, dado o meu historial clínico, noto que a minha alimentação influencia a qualidade do leite. Por exemplo, se bebo mais chá de camomila ou como mais frutos secos apercebo-me que ele dorme muito melhor. Zara
A obesidade infantil é uma doença que não é um problema das crianças mas sim dos pais, por isso as escolhas saudáveis devem ser ensinadas e postas em prática desde tenra idade.
Duas receitas de lanches homemade, testadas e aprovadas pelos miúdos cá de casa:
Panquecas de banana
1 Chávena farinha de aveia
1 Chávena flocos de aveia
1/2 Chávena leite ou bebida vegetal
½ Banana
1 Ovo
1 Noz de gordura vegetal
Bata tudo no liquidificador até obter uma consistência macia,
Unte a frigideira com a gordura vegetal e leve ao lume,
Quando estiver quente, coloque umas colheres de massa no meio da frigideira,
Com a ajuda de uma espátula vá levantando uma pontinha da massa e quando estiver dourada vire-a com cuidado.
Como Toppings pode juntar fruta e iogurte natural sem adição de açúcar.
Papa de cereais
1 Colher de sopa de flocos de aveia
1 Colher de sopa de sêmola de milho
1 Colher de sopa millet*
120 ml de água
Coloque num tacho todos os ingredientes e mexa devagar durante 20 minutos
Bata tudo no liquidificador até obter uma consistência macia
*Demolhar durante 8h e depois lavar muito bem com água
O Rodrigo é fã de instrumentos e música tradicional portuguesa. Não há dia em que não protagonize um momento musical. Tem de tocar sempre alguma coisa: ora xilofone, ora pandeireta. E é muito engraçado vê-lo porque tem uma maneira gira de abanar-se. É só dizermos a palavra «dançar» e ele reage logo.
O Rodrigo está numa fase de imitar tudo o que a irmã faz, tudo. Andam muito à disputa, se um agarra num carro, o outro agarra no outro; se um começa a dançar, o outro começa a dançar, se um começa a cantar, o outro começa a cantar. A Margarida gosta muito de cantar, fazer espectáculos, encenar, fazer apresentações. Esconde-se atrás dos cortinados e depois diz: «Aqui vai a Margarida Silva!». Aparece e começa a cantar. O Rodrigo faz precisamente a mesma coisa.