Sete gestos para manter o bebé quentinho

Quando o frio aumenta, manter o bebé quentinho e seguro é fundamental.
Os bebés e as crianças perdem calor mais facilmente do que os adultos.

Para ajudar a aquecer os mais pequenos:

1. Agasalhe, vista várias peças de roupa que sejam fáceis de tirar, para facilitar a transição entre os ambientes exterior e interior.

2. Cubra a cabeça e tape as orelhas, com um chapéu ou um gorro.

3. Proteja as mãos com luvas e escolha um calçado adequado para evitar perdas de calor.

4. Vão Passear? Tape as extremidades do bebé com roupa e leve uma manta no carrinho.

5. Aplique um creme cold cream sobre o rosto e corpo do bebé, além de nutrir de forma imediata e prolongada a pele seca, restaura a barreira cutânea e protege-a do vento e do frio.

6. Aqueça as refeições e as bebidas.

7. Em casa, vede as portas e janelas e mantenha o ambiente nos 20-21ºC, para prevenir as mudanças bruscas de temperatura.

 Luísa Leal, Farmacêutica

www.afarmaceutica.pt

Dancar a três

Tenho feito várias actividades com o Rodrigo. Desta vez, experimentei uma fazer uma aula de Baby Dance Sling a qual consiste em dançar com o bebé ao colo. O mais giro foi que a Margarida também participou com o seu boneco... Foi mesmo muito engraçado e agora vai ser rotina todos os sábados às 10h15 no ginásio, aqui no Fundão.

Para além de exercitarmos os músculos, é um momento lúdico, de contacto e de amizade com as outras mães.

Vera