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Histórias de Amor

Blogue das aventuras de quatro bebés e os conselhos de um pediatra.

Histórias de Amor

20
Ago17

Cheirar uma rosa, soprar uma vela...

Bebé Saúda

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A minha principal mensagem para as mamãs que vão dar à luz dentro de dias é que se lembrem que a cabeça manda em tudo. É mesmo muito importante preparar tudo com antecedência por forma a evitar andar até à última a verificar o que ainda faz falta quando já se está em trabalho de parto.

E, claro, é preciso não esquecer a respiração. O exercício de respirar fingindo que se está a cheirar uma rosa e a soprar uma vela é um tipo de respiração de autocontrolo que ajuda imenso durante o trabalho de parto.
É muito importante manter a calma e ter pensamentos positivos bem como descansar, relaxar e ter um companheiro que ajude. Há pessoas que não têm tanta tolerância à dor e ajuda ter por perto alguém que faça uma brincadeira e que dê apoio.

Vera

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